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〖Two〗从日常饮食入手，是改善肤质的内在根基。有句老话说，“病从口入”，皮肤状态同样是身体内部环境的镜子。减少高糖、高脂及乳制品的摄入，已被多项研究证实有助于减轻炎症、控制皮脂分泌。多摄入富含维生素和抗氧化物质的新鲜蔬果，能为皮肤修复提供必需营养，从源头促进痘痘好转。
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